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内盘指的是投资者在当前成交交易量中积极卖出价格的成交数量。盘中主动叫卖是指卖方以低于或等于当前股票市场价格主动卖出并成功交易的数量，内盘表现出空头的整体实力。
外盘是指在当前成交数量中使用主动投标价格的成交数量。外盘主动竞价是指买方以高于或等于股票市场当前市场价格的价格积极购买并成功交易的数量。外盘显示了多方的整体实力。
内盘证明了卖家更积极的销售，外盘证明了买家更积极的购买。当外盘的累计数量远远高于内盘的时候，证明很多人都在争抢股票，而且这只股票还有上涨的趋势。当当内盘的累计数量远大于外盘的时候，就证明很多人在炒股，股市有下跌的趋势。内盘和外盘也是股市股票投资中短期选股的常用指标，往往表示股东的资金是流入还是流出股市。股市中的内盘和外盘可以简单理解为：内盘是按买价成交，一般认为是主动卖出;外盘是按卖价成交，一般认为是主动买入。
内外盘判断股价涨跌方法
内部外盘的大小并不适合判断股价的涨跌，因为有时候它们非常混乱。比如外盘大，意味着这只股票积极买入更多的股票。然而，有许多跌停股票的外盘很大，因为跌停不能卖，只能买。此外，股票的内部外盘可以由主力来做。比如在庄家的一些股票，目的是得到更多的筹码，还不如在后续高位卖出。庄家会特意从一地到五地公布大量订单。投资者看到后，会认为股价下跌的概率很大，肯定会跟着别人卖，这样外盘就会比内盘，少，股价看起来就弱了。因此，我们不能只通过内外盘来判断股价，也不能只看内外盘的大小来判断买卖机会。除了从内外盘判断，我们还要全面研究市场趋势和拐点等。
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